mnie się zapytał czy chcę przyjechać na zdjęcie szwów, powiedziałem że nie, że ktoś na miejscu mi ściągnie, mam do niego jakieś 220km w jedną str więc nie za bardzo mi się to opłaca, a jeszcze na którejś stronie tego tematu wyczytałem że za zdjęcie szwów wziął 30zł więc po co, znajdę pierwszą lepszą pielęgniarkę i mi ściągnie
Heineken, jak ci zostawił nici? chyba ze to są nici samowchłanialne, czy jak tam sie to nazywa. JEsli ropa to ja bym na twoim miejscu przedzwonił do lekarza. Heineken no wlasnie o taka wrazliwosc mi chodzi, ciekawe czy to kiedys minie . Zmieniony przez - Mardol w dniu 2013-11-28 03:06:26
[...] Jak Ty chcesz ćwiczyć nogi? Przecież nawet przy nogach jest napinana w pewnym stopniu klata, no chyba, że będziesz robił na malutkich ciężarach. Ja mimo wszystko na Twoim miejscu poczekałbym jeszcze, lepiej mieć przerwę 4 tygodnie od siłki niż później miało coś się rozwalić, rozejść. A wszyscy trenujący wiedzą, że przerwa od siłki dobrze [...]
[...] zapić czarną kawą. Ocena: 2/5 ENERGY SHOCK SHOT /SFD/2019/4/1/c6f8ef8bdf8c4f438a755a9498868585.jpg To nie było moje pierwsze spotkanie z tym shotem. Niestety w żadnym miejscu na etykiecie nie znalazłam nazwy smaku, więc jedyne co mogę powiedzieć, to że jest podobny do energetyka, ale nie tak chemiczny i nie śmierdzi chemią. Zawartość [...]
Ale machasz tymi łokciami ;p ja stosuje technike zblizona do "ksiązkowej" albo "forumowej" (jak zwał tak zwał) łokcie w jednym miejscu i w zależności od potrzeby sztanga do czoła albo delikatnie za głowe. Francuza uczył mnie wykonywać jeszcze w PowerPicie - Michał Karmowski bo też machałem w podobny sposób jak to widział to pytał co ćwicze xd A [...]
[...] ,jak również Veronii ,która wpadała tu i motywowała do pracy };-) Z nowym treningiem chcę ruszyć od 7 stycznia ,a okres do tego czasu przeznaczam na regenerację .W tym miejscu bardzo proszę moderatorki o wskazówki : 1.jaką powinnam przyjąć kaloryczność na regeneracji 2.jaką kaloryczność ,kiedy już rozpocznę trening 3.chcę ruszyć z [...]
Ale nie nie, co do kłucia to nie w brzuchu tylko w tym pechowym miejscu w lędźwiach. To o czym pisałem wcześniej. Ale tego monster walka to jedną serię po 10 lewo-prawo?
Super. Cieszę się niezmiernie. Teraz możesz zrobić nową tabelkę i umieścić mnie na pierwszym miejscu.Komentowanie tylko przez wycwiel . (Też miałem nic nie pisać ale mi się enter wcisło }:-() Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-07-04 08:52:03
[...] obwody dolnych partii - czyli uda i biodra. Podnieść pupę do góry. I to z czym walczę najbardziej - odsłonić mięśnie, czyli zmniejszyć zatłuszczenie organizmu. W tym miejscu polegam i tu mój organizm się buntuje. Nie mam żadnych ruchów w wymiarach i żadnego progresu. Albo jest to moja burza hormonalna, albo efekt plateau albo błędy [...]
Noo tylko, ze wtedy nie bedize mial kto w spamie siedziec , jak wszyscy w jednym miejscu bedziemy%-) Ale tak serio to jak chcecie zyc na pozomie i nie martwic sie co bedzie za tydzien, to serio pchajcie sie do wielkiej brytanii.
[...] mocno dopisywał. TRENING 20 minut aerobów na czczo. 1. Podciąganie (z pomocą nóg) 16, 16, 16 Dawno się nie podciągałem i zdecydowanie to ćwiczenie zostaje na pierwszym miejscu. Fajnie czułem plecy. 2. MC 6, 6, 6 Wielką przeszkodą były nogi, czułem je jeszcze po poniedziałku. Chciałem zrobić nowy rekord, ale nie dało rady. Zastanawiam się [...]
Nie wiem jak to z tym mierzeniem...ale narysowała linie na udach i doopsku i w tym samym miejscu mierzyła po zabiegu!!;-] Dziś zmierzyłam się orientacyjnie i rzeczywiście było mniej niż zazwyczaj\-) Jutro wrzucę pomiary! i jutro kolejny zabieg:-)) Z góry dziękuję za e-mail!};-) skoczę dziś do sportowego i rzucę okiem na obciążniki do nóg:-)
Krytyczność wobec siebie to czasem dla mnie najlepsza motywacja :) Gdybyś sobie zestawiała w tym samym miejscu o tej samej porze zdjęcia np. robione co dłuższy okres czasu to na pewno byś zauważyła efekty ;) Ale zapewne są widać jak ciężko pracujesz i trzymasz miskę :)
[...] torbiel samoistna dwukomorowa co znaczaco oslabia kosc i przy wyciskaniu na duzych ciezarach moze spowodowac zlamanie sie kosciu ramiennej, jezeli bedzie fajnie to w jednym miejscu jezeli zle to nawet w 5-6 miejscach, radzili mi odpuscic mp w wyciskaniu i zredukowac obciazenia i cwiczyc dla podtrzymania sylwetki. Ale nikt nie chce zapewnic czy [...]
[...] prostu pokazało mi, że jutro mogę być mistrzem.” To „jutro” jest oczywiście przenośnią. Sobotnia walka jest na pewno ważną walką w wadze 135 funtów, Font jest obecnie na #4 miejscu w rankingu wagi koguciej, a Aldo jest tuż za nim na #5 miejscu. Aldo wie, że zwycięstwo nie wystarczy, aby zdobyć walkę o tytuł mistrzowski w wadze koguciej w [...]
[...] rozpisywal.. Acha, łapka przed treningiem ~33cm, po treningu ~34, nawet prawie 34.5 Tak wiec, powoli do przodu Moje cele: 35 w łapie, i to ten glowny cel, reszta wymiarow tez ofc na + chce, na 2 miejscu liczy sie klata.. Wymiki silowe to poboczna sprawa i mniej wazna. Pozdrawiam, Adrian. Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2009-03-24 20:52:54
[...] . Strasznie mi sie nacieraja dlonie,w chwytania sztangi i to jest najwiekszy problem. Czasem jakos opornie idzie sztanga nie z braku sily a przez to ze tak boli w tym miejscu gdzie ta sztange trzymam. Ponacierane mam i skorka pęka troche Moze ta sztange czyms jeszcze obwinac mam, nie wiem no. Narazie brak pomyslow Magnezja i ćwicz bez [...]
[...] fit chyba nie chodzi o rozwalanie własnej gospodarki hormonalnej. Nie żebym cie hejtował bo obserwuje twój dziennik i wiem ile pracy dla tej pory włożyłeś żeby być w tym miejscu w którym jesteś. W każdym bądź razie ułóż dobry cykl jak na 100% decyzję podjąłeś, trzymaj miskę, zrób foto przed i po i wstaw do dziennika bo ciekaw sam efektów [...]